आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है।
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आंवला विटामिन सी और विटामिन ए के साथ-साथ जिंक, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम से भरपूर होता है, जो शरीर से विषाक्त अपशिष्ट को साफ करता है और लीवर की क्षमता को बढ़ाता है।
आंवले के सेवन के फायदे
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आंवले का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। साथ ही इमली में विटामिन ए भी होता है, जो मोतियाबिंद के खतरे को कम करता है।
आंवले के सेवन के फायदे
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आंवले का सेवन बालों को झड़ने से रोकता है और सफेद होने से बचाता है।
आंवले के सेवन के फायदे
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आंवला खाने से शरीर की पाचन शक्ति मजबूत होती है।
आंवले के सेवन के फायदे
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सर्दी के कारण हमारी त्वचा रूखी हो जाती है लेकिन आंवले का सेवन करने से हमारी त्वचा रूखी नहीं होती है। त्वचा संबंधी परेशानियां भी दूर होती हैं।
आंवले के सेवन के फायदे
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आंवला सामान्य सर्दी और खांसी से राहत दिलाता है।
आंवले के सेवन के फायदे
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आंवला शरीर में अतिरिक्त वसा को जलाने में मदद करता है।
आंवले के सेवन के फायदे
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आंवले का सेवन करने से पाचन क्रिया मजबूत होती है यानी कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।