Skin Care Tips: वक्त के साथ चेहरे की चमक घटती जाती है ऐसे में चेहरे की त्वचा को स्वस्थ और जवां बनाए रखने के लिए सही पोषण और हेल्दी आदतें बहुत जरुरी हैं। ऐसे में कुछ चीजों को खाने की सलाह दी जाती है जिसमें कुछ सब्जियों और फलों का जूस पीने का सुझाव दिया जाता है आइये जानते है कुछ ऐसे पोषक जूस :
नारंगी का जूस:
नारंगी में विटामिन सी पाया जाता है जो त्वचा के लिए बहुत लाभकारी होता है। यह त्वचा को स्वस्थ और जवां बनाए रखने में मदद कर सकता है।यही नहीं इससे स्किन भी ग्लो करती है और शाइन करती है।
अनार का जूस :
अनार खून बढ़ाने के साथ-साथ त्वचा को ब्यूटीफुल बनाता है। अगर आप भी काफी सुस्त महसूस करते है और आपको भी स्किन डल लगती है तो आपको अनार का जूस जरूर पीना चाहिए. इससे आपका चेहरा खूबसूरत बनता है और चेहरे की झुर्रियां खत्म होती है। अनार का जूस चहरे में जबरदस्त चमक लाता है।
एलोवेरा जूस:
एलोवेरा स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद है, यह त्वचा को मोइस्चराइज़ करने और त्वचा को सॉफ्ट बनाए रखने में मदद करता है। इसलिए सुबह को खाली पेट एलोवेरा का जूस पीने से त्वचा चमकदार बनती है।
चकुंदर का जूस :
चुकंदर का जूस स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। यह जबरदस्त सुपरफूड है जिसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो स्किन को ग्लोइंग बनाते है। यही नहीं अगर आप चुकंदर को काट के खाते है तो भी आपके चेहरे में निखार आता है।
पुदीना जूस:
पुदीना त्वचा को ठंडक देता है और उसे क्लीन और ताजगी से भरपूर रखता है, इससे त्वचा जवान और शाइनी लगती है।
व्हीटग्रास जूस:
व्हीटग्रास जूस सुंदरता के साथ-साथ अपने कई गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यह ताजगी और ऊर्जा देने के साथ-साथ खूबसूरत त्वचा बनाये रखने में मदद करता है। व्हीटग्रास में मौजूद एंटी-इनफ्लेमेटरी गुणों से स्किन को ताजगी और सुंदरता मिलती है।
