fat loss: वक्त के साथ अब हमारी लाइफस्टाइल भी बदल गयी है ऐसे में हर कोई चाहता है की उनका शरीर फिट और हेल्दी रहें पर अनहेल्दी आदतें हमारे शरीर की चर्बी बढा देती है और बॉडी का शेप भी बिगड़ जाता है. व्यस्त दिनों में यह संभव नहीं होता की घंटों जिम में वक्त बिताया जाये ऐसे में अगर आप भी जल्द से जल्द अपना वजन घटाना चाहते है तो यहाँ हम आपको कुछ ड्रिंक्स बता रहे है जिन्हें ट्राय करें आप अपना वजन घटा सकते है :
यह भी पढ़ें : Sushmita Sen opens up about wedding plans, being friends with her exes
ग्रीन टी(fat loss):
ग्रीन टी को हमेशा से ही फैट कटर ड्रिंक के रूप में जाना जाता है इसे हमेशा से ही साधारण चाय का बेहतरीन विकल्प समझा जाता है, अगर आप इसे सुबह खाली पेट पीते है तो इसका आपको जबरदस्त फायदा मिलता है. भले ही इसका स्वाद थोडा कडवा हो पर यह आपकी बॉडी को बड़ी तेज गति से पतला करती है.
नींबू पानी (fat loss):
शुरुआत से ही कई लोग खाने के बाद नींबू पानी अवश्य पीते है इसका मुख्य उद्देश्य है पाचन तंत्र को दुरुस्त करके कब्ज, गैस आदि समस्याओं से छुटकारा दिलाना.पर यही नहीं यह आपको पतला करने में भी सहायक है इसके लिए एक ग्लास में गुनगुना पानी ले और उसमे नींबू निचोड़ कर उसमें काला नमक डाले और उसे पी ले.इसका अगर आप नियमित रूप से सेवन करते है तो आप एक महीने में पेट की चर्बी से राहत पा सकते है.
अजवाइन का पानी :
अजवाइन हर किचन में मुख्य रूप से पाया जाता है, वैसे कहा जाता है की इसे खाने से बॉडी का वजन भी कम होता है और इसके लिए आपको एक ग्लास में अजवाइन डालकर रातभर भिगोये और सुबह इसे छानकर पी लें.
यह भी पढ़ें : BJP: ગુજરાતના 06 ઉમેદવાર જાહેર, કંગના-અરુણને મળી ટિકિટ
सौंफ का पानी :
सौंफ अक्सर नेचुरल माउथ फ्रेशनर के रूप में उपयोग किया जाता है. यही नहीं यह फैट कटर ड्रिंक के रूप में भी उपयोगी माना जाता है इसके लिए एक ग्लास पानी में सौंफ को मिलाये और रात भर भिगोने को छोड़ दें. इसे सूती कपड़े से छानकर पी जाएं.
