Tea Side Effects : हमने कई लोगों को गर्व से कहते सुना होगा की हम तो टी लवर्स है. यही नहीं कई लोग तो पूरे दिन में 6-7 बार चाय पीते है, पर शायद उनको यह नहीं पता की चाय आपके लिए बहुत हानिकारक हो सकती है, जी हाँ जैसे हर चीज़ की अधिकता खराब होती है उसी प्रकार चाय स्वास्थ्य के लिए खतरे की घंटी के समान है, जानिये कैसे :
नींद नहीं आने की समस्या (Tea Side Effects) :
वैसे भी आज के समय में न जाने कितने लोग नींद नहीं आने की समस्या से जूझ रहे है. और आपको जान कर शॉक लगेगा की चाय का अधिक सेवन नींद नहीं आने की समस्या को बढ़ावा दे सकता है एक किये गए सर्वे के मुताबिक 10 ,में से 6 लोग नींद की समस्या से पीड़ित है और अधिकतम चाय पीने वाले लोग है. चाय से आपके स्लिप साइकिल पर भी प्रभाव पड़ता है.
ब्लड प्रेशर रहे अनियंत्रित :
ब्लड प्रेशर अनियंत्रण की समस्या अभी उम्र नहीं बल्कि लाइफस्टाइल के साथ बढ़ रही है. चाय का अधिक सेवन करने से हार्ट से जुडी समस्या और बीपी की समस्या बढ़ जाती है. यहाँ तक की डॉक्टर भी यही सुझाव देते है की चाय का अधिक सेवन बीपी हाई होने की समस्या बढ़ा सकता है.
मोटापे की समस्या :
अगर आप मोटापे और पेट की चर्बी की समस्या से परेशान है तो बार-बार चाय न पिए. चाय का अधिक सेवन करने से आपकी चर्बी बढ़ सकती है. जिम ट्रेनर भी चाय का सेवन करने से परहेज करने को कहते है.
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डायबिटीज:
डायबिटीज विस्तृत रूप से फैलने वाला रोग है आज बच्चा हो या बड़ा न जाने कितने इस बिमारी से पीड़ित है. इस बिमारी का कोई भी इलाज नहीं है. ऐसे में इस बिमारी को कंट्रोल करने के लिए आपको लाइफस्टाइल में परिवर्तन करना अति आवश्यक है. इसलिए चाय का सेवन अधिक न करें.
पाचन :
चाय का ज्यादा सेवन करने से पाचन सम्बन्धी और कब्ज सम्बन्धी समस्या बढ़ सकती है. और जितना संभव हो सुबह को खाली पेट चाय का सेवन नहीं करें.
एसिडिटी (Tea Side Effects):
चाय की प्रकृति गर्म होती है, इसलिए गर्मी के दौरान इसका अधिक सेवन करने से एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है.
