Winter Tips : सर्दियों का मौसम दस्तक दे चूका है ऐसे में सर्दी जुकाम भी काफी तेज़ी से फ़ैल रहा है, इस दौरान अपने आप को बिमारियों से दूर रखना बहुत मुश्किल है, इस दौरान अगर आपको भी बहुत ठंड लगती है या बीमारियाँ आपका पीछा नहीं छोडती है तो आपको कुछ चीजों को रोजाना खाने की सलाह दी जाती है इन्हें गर्म खाद्य पदार्थों की श्रेणी में शामिल किया जाता है इससे आपका शरीर भी गर्म रहेगा, आइये जानते है उन चीजों का नाम :
अड़दिया पाक:
अड़दिया पाक को सबसे अधिक गर्म खाद्य पदार्थ में शुमार किया जाता है यह गुजरात की सबसे अधिक फेमस डिश है अगर आप सर्दियों में इसे नियमित रूप से खाते है तो आपका शरीर बहुत गर्म रहता है और आपको ठंड भी नहीं लगती है. यहाँ तक की गुजरात में गर्भवती महिलाओं को यह खाने का सुझाव दिया जाता है.
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सोंठ के लड्डू:
सोंठ के लड्डू वैसे किसी प्रदेश की पहचान नहीं है पर अगर बात करें सोंठ के लड्डू की तो सर्दियाँ आरम्भ होते ही सोंठ के लड्डू घर में तैयार होना शुरू हो जाते है माना जाता है की यह आपके शरीर को गर्म रखता है और आपको सर्दी जुकाम से बचाते है.यही नहीं यह आपके शारीर के लिए भी काफी फायदेमेंद होते है.
मूंग दाल का हलवा :
मूंग दाल का हलवा भी सर्दियों की सबसे प्रसिद्द खुराक है, यह शारीर के लिए बहुत फायदेमंद है और आप इसे आसानी से घर पर तैयार कर सकते है. इसमें घी डालने से इसका टेस्ट और भी अच्छा बनाया जा सकता है.
तिल के लड्डू :
तिल के लड्डू की प्रकृति भी गरम होती हैं इससे कई बीमारियों का भी छुटकारा होता है इसका स्वाद इतना अच्छा होता है की आप इसे खाने से अपने आपको नहीं रोक पाते है,
गोंद के लड्डू:
गोंद के लड्डू भी काफी टेस्टी होते है इन्हें खाने से शरीर तंदरुस्त रहता है और गर्भवती महिलओं को गोंद के लड्डू खाने की सलाह दी जाती है .
